手機的普及,表面上讓人類生活更便利,但在這份便利的背後,卻潛藏著對人類社會與心靈的深遠侵蝕。它不只是工具,更像是一種現代的枷鎖,把我們困在螢幕與數位世界裡,讓人逐漸遠離真實的存在。許多人以為手機是生活的必需品,然而更殘酷的事實是,它正悄悄地改變我們的行為模式、價值觀,甚至是思考與感受的方式。

首先,手機最明顯的負面影響就是人際關係的瓦解。在餐桌上、聚會中,大家低著頭滑手機的景象已經成為常態。明明身邊有人陪伴,卻選擇與螢幕裡的虛擬世界互動。手機讓我們錯以為自己「連結了世界」,卻實際上切斷了與眼前人的真實交流。這種情境的積累,使得親情、友情和愛情逐漸被稀釋,取而代之的是冰冷的訊息、表情符號與一則則短暫的動態。人們失去耐心等待與深度對話的能力,彼此的距離雖然看似縮短,心卻愈發疏離。

其次,手機對工作的侵蝕同樣驚人。過去,下班意味著可以好好休息;如今,手機讓工作隨時跟隨著你。無論是假日還是深夜,一封郵件、一則訊息,就能把人瞬間拉回工作模式。這種「無限加班」的現象,導致壓力無孔不入,身心健康逐漸崩解。手機給予企業監控員工的便利,卻奪走了人們應有的生活界線。長期而言,這種過勞文化會慢慢侵蝕整個社會的活力。

對年輕世代來說,手機更像是一種毒藥。短影音、遊戲與社群平台設計得高度上癮,不斷刺激大腦的多巴胺分泌,讓孩子與青少年沉迷其中。許多人一滑就是數小時,結果睡眠不足、專注力下降,甚至出現焦慮與憂鬱的症狀。更嚴重的是,手機所提供的碎片化資訊讓人無法靜下心來進行深度思考。這不僅影響學習效率,也會逐漸削弱一個世代的創造力與獨立思考能力。可以說,手機正在悄悄摧毀年輕人的未來。

此外,社群媒體帶來的「虛假價值」更是可怕的隱形殺手。許多人用「讚數」、「追蹤數」來衡量自己的價值,甚至把別人的虛擬生活當成真實的標準。於是,焦慮、不滿、自卑不斷滋長。手機成了操控情緒的工具,一則貼文能讓人欣喜若狂,也能瞬間把人推入失落的深淵。這種對外界認同的依賴,讓人類變得更脆弱、更容易被操縱。久而久之,我們不再是獨立的個體,而是被科技所虛擬化的群眾。

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隨著人工智慧(AI)技術的快速發展,教育領域正面臨前所未有的挑戰與機遇。從智慧助教、個人化學習平台到自動批改系統,AI 已經逐漸滲透到教學的各個環節。如果我們假設未來 AI 發展到極為成熟的狀態,能精準理解學生需求、提供即時回饋,甚至能模擬名師授課,開發名師機器人的誕生等相關AI技術,那有一個核心問題便浮現出來:學生還需要到實體學校去學習嗎?

個人針對AI的優勢與傳統教育所遇到的困境思考如下:

一、AI 的優勢:知識傳遞與學習效率的提升

傳統的教育模式,老師面對一整班學生,必須用統一的進度與教材進行教學。然而每位學生的基礎與興趣都不相同,導致有些人覺得太簡單、有些人卻跟不上。AI 的出現,正好彌補了這一點。透過大數據與學習分析,AI 可以針對每個學生的能力與學習速度,規劃出最合適的教材與練習,甚至能即時糾正錯誤。換句話說,AI 提供的是「真正個人化」的學習體驗。當 AI 成熟到足夠智慧時,學生幾乎能隨時隨地透過數位平台獲取完整的知識,並得到專屬的學習建議。這意味著,知識的傳遞已不再需要依賴實體學校的「一對多」教學形式。從這個角度看,實體學校的功能似乎正在被削弱。

二、實體學校的價值與困境

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你有沒有過這樣的時候?每天在辦公室裡忙到焦頭爛額,處理不完的工作、永遠響不停的訊息通知,甚至回到家也還得面對生活中的瑣事。當壓力一層又一層地疊上來,人就像被困在一個密閉的盒子裡,快要喘不過氣。這時候,每個人都需要一個出口。對有些人來說是健身房,對有些人來說是音樂或旅行,而對重機愛好者來說,最療癒的方式,莫過於「騎車跑山」。

引擎聲浪,是自由的背景音樂

跨上重機,轉動鑰匙、發動引擎的那一刻,轟隆隆的聲音立刻把日常的煩躁壓下去。這聲浪不是噪音,而是一種宣告:「這段時間,我只屬於自己。」當車子緩緩駛離都市,進入蜿蜒的山路時,那種釋放感更是強烈。跑山和一般騎車不同,它要求騎士專注在每一個細節:進彎時的角度、出彎時的油門、身體的傾斜、煞車的拿捏。當你必須全神貫注於這些動作時,腦袋根本沒有多餘的空間去想那些令人焦慮的問題。就像心理學裡說的「心流狀態」(flow),你忘了時間,也忘了壓力,剩下的只有速度、彎道和眼前的風景。這樣的專注,本身就是一種心靈的淨化。

山林美景與具速度感的風,具有超強的療癒力

除了騎車的專注感,環境更是舒壓的重要元素。想像一下,沿著山路(例如: 天冷21、139縣)騎行,兩旁是綠油油的樹林,空氣中帶點深山和花草的味道,偶爾還能聽到蟲鳴鳥叫。和都市的喇叭聲、機車廢氣完全不同,這裡的一切都顯得清新自然。很多人會說:「跑山不是單純在騎車,而是讓自己融入大自然。」這種沉浸式的感受,能讓緊繃的神經慢慢放鬆。

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請 ChatGPT 家教 耐心教你寫 Python 程式 [

AI 工具正在顛覆全世界,這篇文章介紹想學程式語言(Programming Languages)的人,可以善用 ChatGPT 工具進行互動式、客製化學習。雖然標題是學習  Python 程式語言,但是此篇文章的方法適用於各種程式語言的學習,只要你學會了互動方式,便能善用此工具讓自己快速提升程式設計能力,完全不用補習班,也不用家教,更不用買電腦書籍了 (!!! 真的嗎? ~~~ 拭目以待~~~ 我也不敢保證 )。

下圖給各位第一個範例,就是如果你想學任何程式語言,都可以從這個問答互動開始,因為 ChatGPT/ChatGPT-4o 一定會給你類似 Hello World 的基礎範例,我以前大一開始學程式的時候,也都是這個範例開始喔! 另一個要注意的事情是,你可以用中文問答,也可以用英文問答,我通常會讓我的小孩先用中文問答,如果你的英文也沒有太差,我建議可以直接用英文問答,幾個理由;第一,用英文互動速度比較快,因為他不用轉換語言,因此通常反應速度會快一點。第二,剛好可以順便練習英文的寫與讀,如果你還有時間,還可以請他讀出聲音,可以練習英聽,哈~~一舉多得。

下圖顯示四招打通學習之路的概念,原則上你只要學會這樣的互動方式,一定可以慢慢逐步地把各種程式語言學好,四個步驟條列如下,原則上步驟 2, 3 可以一直循環下去,逐步由簡單進入困難的程式學習,多次的互動學習之後,你的境界會越來越高。下面條列四個重要的  Prompts:

1. 我想學習 Python 程式設計,你能給我一個基本的第一個程式嗎?

2. 我理解這個例子,你能再給我一個更進一步的程式來學習更多嗎?

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AI 工具的快速發展,已經開始顛覆翻轉人類的工作與生活模式。ChatGPT 與 ChatGPT-4o 版本已經具備非常多好用的功能,其中一項超可怕的功能就是個人學習助理的功能,他能教妳很多知識與技能,只要你懂得跟他相處。
此影片交大家四個很重要的互動方式,只要你一步一步地在此迴圈內循環漸進的學習,一定可以快速學會多種程式語言,而且還保證你不會信心受挫、花大錢。

https://youtu.be/XxVeCrkB8Pg

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What!!! ~~ ChatGPT-4o solved t

Recently, AI tools have been released one after another. There are many free and paid tools. About a while ago, ChatGPT-4o was released. This is the newest version of ChatGPT. I have watched foreign official videos, which show a variety of very attractive tools. The artificial intelligence function also attracted me to pay to upgrade, use it early and test its various functions. For me, a person who is involved in the field of AI all over the world, this upgrade test is very important because I can know the latest Development, and those deficiencies found can be immediately used in your own research and development site

Two days ago, when I was checking my daughter's math homework in the fifth grade, on a whim, I took a picture of a question with my mobile phone (I asked a simple calculation question) to test whether the new function he released was stable and easy to use, but after the test, I discovered that the answer given to me by ChatGPT-4o was wrong, which gave me goosebumps immediately, because if I just let my daughter directly use ChatGPT to teach her math problems, then I will let my daughter become less good as she learns? I write this article to share this experience with you and give you some suggestions on how to use AI tools more appropriately.

The picture below shows that I was taking a photo of a math problem with my mobile phone and sending it to ChatGPT-4o, asking him to help solve the problem. The question is actually not difficult, because it is a mixture of time subtraction, multiplication, and division. My daughter can solve it by herself, but I helped her confirm whether the answer is correct, because it is an assignment given by the school and she did not have the answer.  I helped to identify and teach her the wrong questions she did.

As can be seen from the picture below, ChatGPT-4o is actually very good at scanning, identifying, and recognizing questions. It is clear that it knows the meaning and numbers of the questions, so its function in this area is worthy of praise.

The picture below is his problem-solving process. His design is very good and he will explain step by step how he completes the calculation. This can actually give children a good guide to learning. However, I think his final answer number was not the same with that calculated by me.  I was shocked at first. I thought I was so old, or presbyopic. I looked at his answers again, and then I checked my own answers again, but no matter how I checked, the numbers were different from ChatGPT.  I originally thought that his misinterpretation was caused by an incorrect interpretation of the question scan, but I took a closer look at his interpretation of the question, and it seemed to be completely correct, so I followed his process carefully, and suddenly found that the addition of three numbers in simple mathematics was wrong by ChatGPT-4o. How could something like this happen? It was just the addition of three numbers, but the result was so wrong. I really couldn't believe it.

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AI ChatGPT-4o 解小五數學題目 ~~ 答案竟然是

近年來AI工具陸陸續續發表,不管是免費或是付費工具超多,大約兩周前,剛好 ChatGPT-4o發表,這是最新版本的 ChatGPT,看過國外官方發表的影片,裡面秀了多種非常吸引人的人工智慧功能,因此也吸引了我去付費升級,及早使用並測試他的各項功能,對於我這個整天都在AI領域打滾的人來說,這個升級測試非常重要,因為可以知道現在最新的發展,並發現那些不足之處,可當作自己的研究開發議題。


前兩天,我在幫我國小五年級的女兒檢查數學作業時,心血來潮,隨手用手機拍了一題(我挑了簡單的計算題)來測試看看他發表新的功能到底是否穩定與好用,但是測試完之後,我竟然發現 ChatGPT-4o 給我的答案是錯誤的,讓我頓時起雞皮疙瘩,因為,如果我就這樣讓我的女兒直接使用 ChatGPT 來教他數學解題,那我女兒是否會越學越不會? 寫這個文章跟大家分享一下這個經驗,並給大家一些建議,該怎麼使用AI工具比較適合。


下圖是我隨手用手機拍一題數學題目,並傳給 ChatGPT-4o,請他幫忙解題。題目其實不難,因為這是時間的減法、乘法、與除法混和在一起的題目,我女兒自己可以解出來,只是我會幫她確認答案是否正確,因為這是學校給的作業,他沒有答案,我會幫忙確認並教他解錯的題目。


下圖中可以看的出來,ChatGPT-4o 其實對於題目的掃描、辨識、與認知表現都很好,很明確的,他知道題目的意義與數字,所以他這方面的功能值得稱讚


接下來下圖就是他的解題過程,他的設計非常不錯,會一步一步說明他怎麼完成計算,這其實可以給小孩不錯的引導學習,但是,我看他最後的答案數字跟我算出來的不一樣,我一開始心震驚了一下,我以為我老了,或是老花,再次看看他的答案,然後我自己再次驗算一下自己的答案,但是我怎麼驗算,數字都跟 ChatGPT 不一樣,我原本以為他解錯是因為對題目掃描的解讀錯誤所造成的,但是我仔細看一下他的題目解讀,看起來完全正確呀,因此我仔細跟隨他的過程,突然發現 ChatGPT-4o 把最簡單的數學三個數字的相加計算錯誤,怎麼會發生這樣的事情呀? 不過是幾個數字相加,結果卻錯得離譜,我實在不可置信。

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Two springs

R1 2020 改裝 LighTech 時,兩個彈簧固定的方式,僅供參考。

Two springs assembling hints. Just for reference.

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0. 避震器常見名詞

1. 避震器常見名詞

騎乘重機時,經常面臨到的就是騎乘時的舒適性與穩定性,本文分享一下自己認知的避震系統,並介紹一下該怎麼面對與初略調整避震系統,我個人不是一位吹毛求疵的人,所以對於避震器並不會十分追求精準調整,因為你看了本文之後,你就會瞭解為何我的心態會如此,也希望給非專業的入門重機車主一個正確的心理建設,避免鑽牛角尖於避震器。

首先跟各位介紹幾個調整避震器時常聽到的名詞:

A. 預載 :  避震器行程預先壓縮量,也就是車主上車時的壓縮行程,適當的預先壓縮範圍可避免觸底或回碰

B. 壓縮 :  避震器壓縮速度的快慢,如果阻尼太緊,造成下沉量不夠,面對坑洞時易有碰撞感,無法吸收坑洞彈跳狀態。如果阻尼太鬆,避震器容易有觸底的現象,感覺撞到硬東西

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3. 逆操舵示意圖

本次要分享的是跑山過彎時為何可以順順的過彎? 自己當初是菜鳥時,對於過彎也常看過很多文章,但是總是要慢慢練習體會才知道過彎的精隨以及每個過程該注意那些事情。其實整體來說要順暢過彎的動作有點複雜,其中的側掛動作更是需要細心體會與練習,有時候會想,為何我側掛時只要身體移動重心就可以順順的過彎? 有時候使用逆操舵會覺得很神奇,但是到底甚麼是逆操舵呢? 過彎一定要使用逆操舵嗎? 今天跟大家分享一下機車過彎的原哩,與使用逆操舵時該注意哪些事項。

何謂逆操舵?

很多人對於逆操舵帶著神祕的眼光在看,很多人覺得逆操舵好像是很神的技術,自己一開始也這樣認為,但是仔細觀察逆操舵的現象,發現他的原理其實應該很簡單,但是練習起來可能要很小心。

先跟各位介紹何謂逆操舵? 逆操舵,顧名思義就是逆向操作你的方向舵例如: 如果你要往右彎,通常你應該要用左手將你的手把往前推,這樣你的龍頭才會往右彎,但是逆操舵就是要逆向操作這個推的動作,也就是說如果你要往右入彎,你就必須用右手去推你的右手把(逆向操作),讓車子可以快速躺入右彎。聽起來有點不可思議,因為你右手往前推,你的車子龍頭就應該會往左彎阿,怎麼車子會往右入彎呢?

神奇的地方就在這裡囉,因為你的車子在行進過程中會有往前繼續行進的慣性(圖1中的步驟1),當你逆向操作你的手把,也就是你的右手推你的右邊手把時(圖1中的步驟2),因為車子龍頭會在第一時間點往左彎,右手把往前推時已經破壞了原本車輛前進的慣性,此時因為車子本身要維持往前的慣性,因此車子前輪會由原本的往左轉的狀態迅速被車子的往前慣性拉回直線方向,但是彈回來的過程中一定不會剛好不偏不倚的將輪胎擺正,你的輪胎會因為被拉回來的力道彈到右邊方向,這時候如果你本來就已經將身體重心往右邊的入彎方向移動了,妳的前輪在彈回右邊的過程中就會快速進入了輪胎斜面的軌道上順勢入右彎了,這就是所謂的逆操舵。

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1. 過彎靠輪胎

本次要分享的是跑山過彎時為何可以順順的過彎? 自己當初是菜鳥時,對於過彎也常看過很多文章,但是總是要慢慢練習體會才知道過彎的精隨以及每個過程該注意那些事情。其實整體來說要順暢過彎的動作有點複雜,其中的側掛動作更是需要細心體會與練習,有時候會想,為何我側掛時只要身體移動重心就可以順順的過彎? 今天跟大家分享一下機車過彎的原理,與該注意哪些事項。

為何過彎時,壓車就可以順利過彎?

各位車友有想過一個很笨的問題嗎? 就是為何機車可以在高速的時候順暢過一個彎道? 一開始自己笨笨的,想不通是怎麼做到的,但是後來慢慢觀察到一個現象,發現原理就在輪胎的設計上面。各位有觀察過機車的輪胎與汽車的輪胎設計不一樣嗎?圖 1 中有機車前輪與汽車輪胎的樣子,機車輪胎因為要讓機車可以在快速行進中順利轉彎,因此輪胎兩邊是斜面設計,只要你的機車把手一轉向,前輪就會陷入該轉向的斜面來接觸道路繼續行進,所以你的車輛很自然的會順著轉彎方向行進,如果你不主動把把手回正的話,車子應該會順著輪胎側面的接觸方式一直在繞圈圈(圖 2 我示範了輪胎自主轉圈圈的樣子),甚至車子會躺平了! 有人就會問,那汽車一樣要轉向,但是為何輪胎的設計卻是平的呢? 我想原因就在於汽車是四輪機械,他的轉向每次都是很平穩的整台車左右大幅度轉向而已,汽車並不會有要走刁鑽小路的需求,也沒有傾斜過彎的需求,因此輪胎並不會設計成兩邊斜面。

因為輪胎設計上的眉角,因此當我們跑山過彎時,在入彎前你只要將身體重心移動到一邊,然後在入彎點時將身體往入彎方向壓下去(當然也可以使用其他技巧轉向),車子只要一傾斜,前輪就會進入斜面的接觸面,然後順著斜面繼續前進,圖2我用一個前輪做示範,輪胎在直線行進過程中,只要輪胎一傾斜,就會馬上陷入斜面行進並且轉圈圈的效應中,這就像我們在入彎時將車子壓往入彎方向後,車子的前輪斜面就會帶動機車過彎,所以輪胎的斜面設計對於過彎的反應速度就非常重要,這讓我想起兩年前我去車行換重機輪胎時,技師有特別叮嚀我,他說你換的新輪胎比之前的尖喔,過彎時一定要小心,我一開始不懂她的提醒,後來仔細觀察輪胎原理加上自己的騎乘體驗之後,終於理解他的叮嚀了。

圖 1. 機車輪胎的設計,為何機車可以順暢快速的過彎?

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1. 看的出來這兩張圖的差異嗎

騎機車不是一件很簡單的事情嗎?

平常每天騎乘機車上下班,每天熟悉不過的交通工具,騎機車這麼簡單的事情,現在我竟然開始研究裡面的各種騎乘技巧,真是怪了!!!

沒錯,當你把機車當成一般交通工具時,他本來就很簡單啊,只要學會平衡,學會轉油門,學會按煞車,這樣就可以自由操控機車了阿。但是,當我已經騎乘過兩台重機,開始把騎乘重機與跑山過彎當成是一種運動時,事情又變得不是這麼簡單了,今天這篇文章跟各位分享我這兩年來對於騎乘重機跑山過彎時,該怎麼騎乘會比較安全、舒服、有效率、又省錢

你知道騎乘時會重心轉移嗎?

首先讓各位搞清楚一件事情,就是我們騎乘重機時車輛與騎士的狀態變化,圖 1. 我放了兩張圖,你看的出來左右兩張圖的差異嗎? 你看的出來左右兩張圖是在怎樣的騎乘狀態嗎?

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